TDAH

Márcia Suelen Vanessa Bruno era uma menina muito especial. Ela sempre estava cheia de energia, adorava brincar e explorar o mundo ao seu redor. No entanto, Márcia Suelen também tinha um desafio: ela tinha TDAH, o que significava que às vezes era difícil para ela se concentrar por muito tempo. Márcia Suelen frequentemente se via distraída, pulando de uma atividade para outra sem conseguir terminar o que começava. Isso a deixava frustrada, e às vezes até os outros a criticavam por não conseguir se concentrar. Um dia, Márcia Suelen decidiu que queria mudar isso. Ela sabia que, com foco, apoio e criatividade, tudo era possível. Então, ela pediu ajuda a seus amigos para encontrar maneiras de se concentrar melhor. Seu amigo Leo, o leão, sugeriu que ela criasse um quadro de tarefas. Assim, Márcia Suelen poderia visualizar tudo o que precisava fazer e marcar cada tarefa conforme fosse completando. Isso ajudaria a manter o foco e a organização. Já sua amiga Lila, a borboleta, propôs que Márcia Suelen experimentasse técnicas de respiração e meditação. Isso a ajudaria a acalmar a mente e a se concentrar melhor nas atividades que estava realizando. E seu amigo Pedro, o pássaro, sugeriu que ela utilizasse a técnica do pomodoro. Márcia Suelen poderia trabalhar em pequenos intervalos de tempo, fazendo pausas curtas entre as tarefas para descansar a mente e recarregar as energias. Com as dicas de seus amigos, Márcia Suelen começou a colocar tudo em prática. Ela criou seu quadro de tarefas colorido, fez exercícios de respiração e meditação todas as manhãs e usou a técnica do pomodoro para se concentrar em suas atividades. E aos poucos, Márcia Suelen percebeu que estava conseguindo se concentrar por mais tempo. Ela se sentia mais calma, organizada e realizada. E o melhor de tudo, seus amigos estavam sempre ao seu lado, apoiando e incentivando-a a nunca desistir. Um dia, Márcia Suelen foi convidada para participar de um concurso de desenho na escola. Ela adorava desenhar, mas sempre achava difícil terminar seus projetos. Com suas novas técnicas de concentração, ela decidiu se dedicar ao concurso com todo o seu empenho. Márcia Suelen passou horas desenhando, focada e determinada a fazer o melhor que podia. E quando chegou o dia da premiação, todos ficaram surpresos com o talento e a criatividade de Márcia Suelen. Ela havia criado uma obra de arte incrível, cheia de cores e detalhes encantadores. Márcia Suelen ganhou o primeiro lugar no concurso, e todos a aplaudiram e elogiaram por sua dedicação e esforço. Ela sorriu, feliz e orgulhosa de si mesma. Márcia Suelen sabia que, com foco, apoio e criatividade, tudo era possível. E assim, Márcia Suelen aprendeu que o TDAH não era um obstáculo, mas sim um desafio que ela poderia superar com determinação e perseverança. E com seus amigos ao seu lado, ela sabia que podia alcançar tudo o que desejava. Afinal, com foco, apoio e criatividade, tudo é possível. E Márcia Suelen era a prova viva disso.

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